4WP (Four Winds Program) w warstwie teoretycznej i praktycznej powstał na podstawie pół wiecznych doświadczeń klinicznych stosowania klasycznych programów, interwencji czy terapii opartych o uważność – MBPs (Mindfulness-Based Programs), MBI (Mindfulness – Based Intervention), MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy). Idea społecznego rozpowszechniania 4WP wyrosła z 90 letniej tradycji stosowania niekomercyjnego programu 12 kroków, 12 tradycji i 12 koncepcji AA, który wskazał sposób – jak bezpiecznie i skutecznie pomagać sobie i innym. Program jest z definicji dostępny dla każdego i bezpłatny. Rozpoczyna się 22 miesięcznym cyklem podstawowym obejmującym:
- Dziewięciotygodniowy program grupowy prowadzony przez certyfikowanego przewodnika Programu Czterech Wiatrów obejmujący 9 ustrukturyzowanych spotkań trwających od 50 do 90 minut. Każdy uczestnik dostaje skrypt programu dostarczający niezbędnej instrukcji i psychoedukacji w formie papierowej oraz adres strony internetowej gdzie znajduje się ten sam skrypt, niezbędna literatura oraz baza nagrań audio oraz wideo do stosowania samodzielnych praktyk formalny oraz nieformalnych.
- Następnie przez okres 7 miesięcy kontynuowana jest regularna cotygodniowa praktyka grupowa i indywidualna uważności prowadzona przez przewodnika P4w.
- Przez następnych 13 miesięcy cotygodniowych spotkań grupowych każdy z uczestników wprowadzając idee i praktyki przytomności w swoje codzienne życie, przygotowuje się do samodzielnego prowadzenia programu w formie grupowej i indywidualnej. W tym celu na podstawie już istniejących nagrań, spisuje teksty wszystkich praktyk formalnych zawartych w 4WP, wysyła je do jednego z superwizorów pochodzących z listy Kliniki Programu Czterech Wiatrów (www.programczterechwiatrow.com) i po uzyskaniu jego aprobaty przystępuje do nagrywania i ponownej weryfikacji nagrań audio oraz wideo. Po ukończeniu całego 21 miesięcznego cyklu i przeprowadzeniu 2 spotkań grupowych pod okiem certyfikowanego przewodnika oraz 2 spotkań superwizyjnych, możliwe będzie otrzymanie certyfikatu Przewodnika Programu Czterech Wiatrów.
- W tym czasie wskazane jest uczestniczenie, w co najmniej jednych trzy dniowych Dniach Uważności, prowadzonych przez nauczyciela mindfulness lub innej formy medytacji. Możliwa jest jedna miesięczna absencja w spotkaniach grupowych. W pozostałych miesiącach wymagana jest co najmniej dwukrotna obecność osobista lub on-line.
4WPC (Four Wids Program Clinic) jest stowarzyszeniem utrzymującym się z własnych dobrowolnych datków. Nie przyjmuje dotacji z zewnątrz z wyjątkiem grantów na badania naukowe mające weryfikować skuteczność programu. Każda grupa podobnie jak stowarzyszenie jest niezależna i utrzymuje się sama. Możliwa jest współpraca odnośnie jedynej wartości jaką staramy się budować u siebie przekazując ją innym – osobistego zdrowia i dobrostanu. Jako stowarzyszenie nie angażujemy się w żadne akcje społeczne, religijne, polityczne czy komercyjne. Osobiście jednak możemy wykorzystywać cały program lub jego poszczególne techniki w naszej pracy zawodowej.